为树立积极向上的健康生活理念，丰富新区市民精神文化生活，4月7日，儒乐湖新城公共文体中心开展“春日瑜伽，焕发活力”公益瑜伽课程，吸引了不少周边市民参加。

活动现场，学员们在瑜伽老师的带领下共同开启一场身心释放的瑜伽之旅。呼气、吸气、拉伸……跟着老师的引导，学员们通过体位训练、气息和心理调节等手段，时而下俯、时而曲腿、时而单脚站立，逐渐放空自己，进入轻松宁静的瑜伽世界。大家在舒缓的轻音乐、平静深长的呼吸中放下焦虑的情绪，在一张一弛之中感受柔韧的力量，在一呼一吸间尽情享受轻松宁静的瑜伽乐趣。

“在这个快节奏的时代，我们每个人都像是不停转动的齿轮。在儒乐湖新城公共文体中心，我学会了放慢脚步，看书、运动、冥想。今天又一次让我在瑜伽运动中感受到与内心连接的宁静与力量。”课程结束后，大家纷纷表示身心得到了舒缓。